成本就2元,我们日常多吃点黑芝麻,一梳头就掉

黑芝麻又被叫做胡麻,脂麻,油麻,由于黑芝麻是胡麻的籽种,被称作“八谷之冠”咱们日常多吃点黑芝麻,护发补养,进步身体免疫力。

黑芝麻对改进血液循环、促进推陈出新有很好的作用。还有不饱和脂肪酸的亚油酸,它有调理胆固醇的功用,因此又被称为“永葆青春的养分源”

一梳头就掉一堆发?记住要吃“它”成本就2元,再也不怕头发掉。跟着哈妹一同看看美味可口,做法简略易学的浓香黑芝麻糊的详细烹饪过程!

浓香黑芝麻糊

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配料:

黑芝麻250克、糯米200克、开水适量

烹饪过程:

1.糯米淘洗洁净沥水

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2.黑芝麻淘洗洁净,控水

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3.糯米放入干锅里边,中小火翻炒至焦黄

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4.黑芝麻放入干锅里边翻炒,中小火炒香,留意不要用大火炒,要不然简单糊。

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5.待糯米和黑芝麻冷凉,放入照料机里边打碎

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6.我打的不是特别碎,喜爱细腻一点的能够多打几分钟

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7.吃的时分用开水冲泡即可,喜爱吃甜的能够放入适量的白糖

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本文相关词条概念解析:

黑芝麻

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有很多的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等养分成分。种子扁卵圆形,长约3mm,宽约2mm。外表黑色,滑润或有网状皱纹,先端有棕色点状种脐。性味:甘,平。功用主治:补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后掉发、肠燥便秘。

日常喝点黑芝麻,润发黑发防掉发,快来学一下吧,好喝又好学!

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